Λίπος στην κοιλιά; Συμβουλές και τροφές για να το εξαφανίσετε!
Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό. Όχι πως σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός μας μας αρέσει, αλλά στην κοιλιά δεν κρύβεται εύκολα.
Βλέπετε το «σωσιβιάκι» να τονίζεται ακόμη περισσότερο όταν φοράμε στενά τζιν ή κολλητά ρούχα. Πώς μπορούμε να το εξαφανίσουμε; Διαβάστε τα παρακάτω tips και λάβετε δράση:
1. Μείωση του προσλαμβανόμενου λίπους: Για να καταφέρετε να αδυνατίσετε και φυσικά να συρρικνώσετε τη μέση σας, θα πρέπει να μειώσετε το λίπος που λαμβάνετε από τις τροφές που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση. Μεγάλη προσοχή στο κορεσμένο λίπος! Μην υπέρ-καταναλώνετε κρέας και προσπαθήστε να εμπλουτίσετε το διαιτολόγιό σας με φρούτα και λαχανικά.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
