Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/6 week

Γράφει η Μαργαρίτα Νικολάου

Αν θυμόσαστε ξεκίνησα 62,2 κιλά στις 23 Μαρτίου και σήμερα το πρωί που ζυγίστηκα η ζυγαριά μου έδειξε 57 κιλά. Καθόλου άσχημα για περίπου ένα μήνα. Πέντε κιλά, με τον σωστό τρόπο, δεν είναι καθόλου λίγα, κάθε άλλο. Κάθε φορά που βλέπω πώς πέφτω και ένα νούμερο κάτω, ανεβαίνει το ηθικό μου και αντιλαμβάνομαι πώς η προσπάθειά μου δεν πάει χαμένη.

Με τον ίδιο ρυθμό θα συνεχίσω και ελπίζω και εσείς το ίδιο.

Δείτε το πρόγραμμα της έκτης εβδομάδας παρακάτω, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά:

^{Να θυμόσαστε:}

• ^{Να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα.}
• ^{Το διαιτολόγιο είναι εξατομικευμένο για εμένα καθώς δεν ανέχεται ο οργανισμός μου τα γαλακτοκομικά αλλά μόνο το τυρί (φέτα).}
• ^{Οι διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές και θα πρέπει το πρόγραμμα που ακολουθεί κάποιος να είναι εξατομικευμένο.}

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ!

Καλή μας συνέχεια!