Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/7 week

Γράφει η Μαργαρίτα Νικολάου

Έχω χάσει περίπου 5,5 κιλά και τα τζιν μου στη μέση δεν μου κάνουν. Είναι σαν να είναι ξένα. Δεν σας κρύβω ότι μου αρέσει πολύ που τα ρούχα μου δεν μου κάνουν αλλά δεν μου αρέσει που πρέπει να αγοράσω καινούρια. Μέχρι τέλος Ιουνίου θα ήθελα να δω πόσα κιλά θα καταφέρω να χάσω και αν θα μπορέσω να τα διατηρήσω.

Η φίλη και αναγνώστρια του Mothersblog Έλενα, που ακολουθεί τη δίαιτα και ξεκίνησε μία εβδομάδα μετά από εμένα έχει χάσει περισσότερα κιλά από ότι εγώ. Το γιατί το ρώτησα στη διατροφολόγο όπου και θα μας δώσει την απάντησή της εντός της εβδομάδας.

Συνεχίζουμε λοιπόν με τον ίδιο ρυθμό και τον ίδιο ζήλο όπως πρώτα.

Δείτε το πρόγραμμα της έκτης εβδομάδας παρακάτω, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά:

^{Να θυμόσαστε:}

• ^{Να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα.}
• ^{Το διαιτολόγιο είναι εξατομικευμένο για εμένα καθώς δεν ανέχεται ο οργανισμός μου τα γαλακτοκομικά αλλά μόνο το τυρί (φέτα).}
• ^{Οι διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές και θα πρέπει το πρόγραμμα που ακολουθεί κάποιος να είναι εξατομικευμένο.}

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ!
Καλή μας συνέχεια!