Η δίαιτα που σας υπόσχεται απώλεια πολλών κιλών!

Υπάρχουν περιπτώσεις που απαιτείται απώλεια πολλών κιλών για να νιώσει μια γυναίκα καλύτερα με το σώμα, την εικόνα και την υγεία της. Από τις δεκάδες δίαιτες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο, εντοπίσαμε μία που διιαρκεί μόνο 10 ημέρες και μετά το τέλος της θα πρέπει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή για να συντηρήσετε το νέο σας κορμί!

Είναι αποτοξινωτική και οι ειδικοί αναφέρουν πως κάνει καλό σε όλους, αν γίνεται μία φορά το χρόνο, ενώ μπορούν να την ακολουθήσουν γυναίκες και άνδρες.
Μην ξεχνάτε, πάντα να παίρνετε τις κατάλληλες συμβουλές απο το προσωπικό μας γιατρό πριν την έναρξη οποιασδήποτε μορφή δίαιτας!

Πριν την έναρξη της δίαιτας, κάντε αποτοξίνωση με υγρά: Επιτρέπεται το νερό και τα αφεψήματα και χυμοί χωρίς ζάχαρη.

Το πλάνο που θα πρέπει να ακολουθήσετε ειναι το εξής:
Κάθε μέρα πρέπει να πινετε 2 λίτρα νερό καιόσα ροφήματα βοτάνων θέλετε χωρίς ζάχαρη ή με στέβια.
Οσον αφορά τις τροφές:

Την 1η και τη 2η μέρα
Γιαούρτι χωρίς λιπαρά ή γάλα άπαχο ή τυρί κότατζ (όσο θέλετε)

Την 3η και την 4η μέρα
Ρύζι στον ατμό ή βραστό (όσο θέλετε)

Την 5η και την 6η μέρα
Πατάτες ψητές ή βραστές ή στον ατμό (όσο θέλετε)

Την 7η και την 8η μέρα
Κοτόπουλο χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμό (όσο θέλετε)

Την 9η και τη 10η μέρα
Ψάρι της αρεσκείας σας χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμό (όσο θέλετε)

Την ημέρα μετά το τέλος της δίαιτας κάντε ξανά αποτοξίνωση με νερό, χυμούς, ροφήματα βοτάνων, χωρίς ζάχαρη...

Στα φαγητά σαςν να ξέρετε ότι επιτρέπονται ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι, λίγο ελαιόλαδο, όλα τα μπαχαρικά, μυρωδικά και βότανα, ξύδι και λεμόνι ενώ απαγορεύεται το αλκοόλ, τα αναψυκτικά και η ζάχαρη. Μην ξεχνάτε τα 2 λίτρα νερό κάθε μέρα.

Καλή δύναμη και καλή επιτυχία!