Θέλεις να αδυνατίσεις; Πες «ναι» (και) στο junk food
Βρίσκεσαι σε περίοδο δίαιτας και έχεις τρομερές λιγούρες για γλυκό και τις αγαπημένες σου τηγανητές πατάτες;
Νέα έρευνα υποστηρίζει πως θα κάνεις πολύ καλό στον οργανισμό και τη δίαιτά σου (!) αν αποφασίσεις να ενδώσεις στον πειρασμό.
Πριν προλάβεις να χαρείς, όμως, οφείλουμε να σε προειδοποιήσουμε πως το statement αυτό κρύβει έναν μικρό περιορισμό: Η κραιπάλη επιτρέπεται να λάβει χώρα μόνο μία φορά την εβδομάδα.
Σύμφωνα με νέα αυστραλιανή έρευνα, το να «σπας» το διατροφικό σου πλάνο μία φορά την εβδομάδα είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον μεταβολισμό σου.
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com
