Nordic diet: Γιατί η δίαιτα της Σκανδιναβίας κάνει θραύση;
Το νέο διατροφικό trend φτάνει στη χώρα μας από τις Σκανδιναβικές χώρες και υπόσχεται να μας εθίσει σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που θα επηρεάσει τόσο τον μεταβολισμό μας όσο και την εικόνα του κορμιού μας.
Έχεις ακουστά τη λεγόμενη «σκανδιναβική δίαιτα»;
Πρόκειται για ένα είδος διατροφής βασισμένο στις τροφές που προέρχονται από τη Σουηδία, τη Δανία, τη Νορβηγία, τη Φινλανδία και την Ισλανδία με πολλά εποχιακά και παραδοσιακά φαγητά να εντάσσονται στο πλάνο της.
Στην πραγματικότητα η διατροφή αυτή δεν διαφέρει πολύ από τη μεσογειακή δίαιτα, καθώς περιλαμβάνει πληθώρα φρούτων και λαχανικών, αλλά και πολύ ψάρι.
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com
