Smoothie με ρόδι και μπανάνα για έξτρα ενέργεια

Το απόλυτο ρόφημα για το σχολείο!

Smoothie με ρόδι και μπανάνα για έξτρα ενέργεια

Υλικά για δύο ποτήρια smoothie! Μοίρασε τις ποσότητες για ατομικό smoothie!

• 1 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σου. Μπορεί να είναι αγελαδινό ή φυτικό (αμυγδάλου, φουντουκιού, φιστικιού)
• ½ κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 2% λιπαρά
• 2 ώριμες μπανάνες. Μπορείς να τις βάλεις στην κατάψυξη για έξτρα γεύση.
• 1 φλιτζάνι σπόρια από ρόδι (κατεψυγμένα από το προηγούμενο βράδυ κι αυτά)
• 2 χουρμάδες ώριμοι

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved