Detox στο σπίτι: 3 τρόποι για να αποτοξινωθείτε γρήγορα

Αποτοξίνωση είναι η διαδικασία απώλειας βάρους και «καθαρισμού» του οργανισμού από τις τοξίνες του αλκοόλ, του φαγητού κ.α. Δε χρειάζεται διαρκώς να μπαίνετε στη διαδικασία της αποτοξίνωσης αλλά κάποιες τέτοιες περιόδους που αισθάνεστε το σώμα σας κουρασμένο και με τοξίνες, μπορείτε να ακολουθείτε κάποια τέτοια tips.

Πώς θα κάνετε μία 24ωρη αποτοξίνωση στο σπίτι.

Μπάνιο με άλατα: Το ζεστό νερό «τραβά» τις τοξίνες από το εσωτερικό του σώματός σας στο δέρμα σας, ενώ όσο το νερό κρυώνει οι τοξίνες αποβάλλονται και από το δέρμα. Αν προσθέσετε στο μπάνιο σας ειδικά άλατα θα έχετε μεγαλύτερα αποτελέσματα.

Νερό με λεμόνι: Απλά προσθέστε στο νερό που πίνετε σταγόνες λεμονιού σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τα οξέα του λεμονιού βοηθούν στη διαδικασία της αποτοξίνωσης ενώ ταυτόχρονα λιώνουν τα λίπη (σκεφτείτε το σαν τη χλωρίνη όταν καθαρίζετε).

Detox με smoothies και φρούτα: Φτιάξτε υγιεινά smoothies με λαχανικά και τα γεύματά σας να είναι κυρίως σαλάτες.