Λιγούρες: 7 τρόποι να τις καταπολεμήσετε (video)
Ο εθισμός στη ζάχαρη συνδέεται με μια σειρά σοβαρών κινδύνων για την υγεία, όπως η καρδιακή νόσος, ο καρκίνος, η άνοια και η πρόωρη γήρανση.
Δείτε επτά τρόπους για να αποφύγετε το εθισμό τη ζάχαρη και να προστατέψετε την υγεία σας:
Διατηρείτε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Για να το πετύχετε, ξεκινάτε πάντοτε την ημέρα σας με ένα θρεπτικό πρωινό, που θα περιέχει καλούς υδατάνθρακες, οι οποίοι εξασφαλίζουν αποθέματα ενέργειας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
