Αυτό είναι το υγιεινό και γευστικό τυρί που βοηθά στο αδυνάτισμα (video)
Τα τυριά αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής, καθώς είναι πλούσια σε ασβέστιο και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας.
Λόγω των θερμίδων που δίνουν όμως, πολλοί τα αποφεύγουν όταν προσπαθούν τα χάσουν βάρος.
Εξαίρεση σε αυτά αποτελεί η ρικότα. Πρόκειται για τυρί που παρασκευάζεται από τυρόγαλο και όχι από γάλα όπως συμβαίνει κυρίως με τα τυριά.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
