Δείτε τι τρώει η Meghan Markle καθημερινά και διατηρεί την άψογη σιλουέτα της!

Αν και δεν είχε ποτέ της πρόβλημα βάρους γιατί γυμνάζεται από πολύ μικρή ηλικία, μιας και η μητέρα της είναι yoga instructror, είναι ιδιαίτερα πειθαρχημένη σε ό,τι αφορά τη διατροφή της και ακολουθεί ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Μάλιστα δεν είναι λίγες εκείνες οι γυναίκες που θέλουν να μάθουν τι τρώει και διατηρεί αυτή τη σιλουέτα. Η Δούκισσα του Sussex λοιπόν, λατρεύει να τρώει σωστά και υγιεινά.

Αυτό είναι το πρόγραμμά της:

Δεν ξεχνάει ποτέ να φάει το πρωινό της

Ξεκινά πάντα την ημέρα της με ένα θρεπτικό πρωινό. Τρώει νιφάδες βρώμης με μπανάνα και σιρόπι Αγαύης. Ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι είναι απαραίτητο!

Το μεσημεριανό, είναι το αγαπημένο της γεύμα.

Τι τρώει λοιπόν;

• Σαλάτα με μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, όπως είναι για παράδειγμα το κοτόπουλο.
• Το απογευματικό σνακ είναι απαραίτητο. Τρώει λοιπόν ένα μήλο με βούτυρο αμυγδάλου και αλάτι.
• Πριν το δείπνο πίνει πάντα ένα χυμό φτιαγμένο από πράσινα λαχανικά.

Δείπνο

Συνήθως τρώει ζυμαρικά με κολοκυθάκια και παρμεζάνα και πίνει ένα ποτήρι κρασί.

Η Meghan κάθε Κυριακή μαγειρεύει για τους αγαπημένους της ανθρώπους.

Λατρεύει τη μαγειρική και δεν το κρύβει, ενώ παρά το πρόγραμμα διατροφής, δεν έχει κρύψει ότι λατρεύει το sushi και τις... τηγανητές πατάτες!

Γιατί και οι Δούκισσες, έχουν το δικαίωμα να κάνουν μια... «ατασθαλία» πού και πού!