5 πράγματα που μπορείς να φας ή να πιείς για να κάψεις περισσότερες θερμίδες
Πράγματα που μπορεί να βρίσκονται ήδη μέσα στο σπίτι σου
Είτε είσαι vegetarian, είτε pescatarian, είτε τα τρως όλα και δεν κάνεις διακρίσεις στο φαγητό σου, μπορείς να εμπλουτίσεις την διατροφή σου με φαγητά που θα σε βοηθήσουν και θα δουλέψουν καλύτερα στον οργανισμό σου. Όλοι ξέρουμε πως τα φαγητά που καίνε λίπος είναι πολύ καλά για να είναι αληθινά, κι ενώ μπορεί οι ειδικοί να έχουν διαμάχες για το αν ένας τύπος φαγητού μπορεί να κάψει από μόνος του λίπος ή όχι, όλοι συμφωνούν ότι μπορείς να δεις τα αποτελέσματα ενσωματώνοντας περισσότερα τρόφιμα που αυξάνουν το μεταβολισμό, ενισχύουν την πέψη και σε βοηθούν να αισθάνεστε γεμάτη.
Παρακάτω θα βρεις 5 φαγητά/ τρόφιμα που μπορείς να αγοράσεις (αν δεν τα έχεις ήδη) στην επόμενη έξοδό σου και να ενσωματώσεις στη διατροφή σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
