Πώς θα ενισχύσετε τη μνήμη του παιδιού σας!
Μελέτες έχουν δείξει πρόσφατα πως συγκεκριμένες τροφές αλλά και ο χρόνος που θα καταναλώσει ένα παιδί αυτές τις τροφές, μπορούν να συμβάλλουν στην ενίσχυση της μνήμης του.
Πιο συγκεκριμένα, επιστήμονες ανακάλυψαν πως όταν ένα παιδί πριν φύγει για το προνήπιο ή το σχολείο, φάει πρωινό, τότε αυξάνεται η πρόσφατη μνήμη του αλλά και η απόδοσή του στα μαθήματά του. Γι' αυτό το πρωινό είναι ένα γεύμα που το παιδί δεν θα πρέπει να χάνει ποτέ. Επίσης, η πλούσια διατροφή, γεμάτη φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά και πουλερικά ή ψάρια, ενισχύει τη μνήμη του παιδιού ενώ και τα συχνά γεύματα συντελούν σε αυτό. Τέλος, θα πρέπει να περιορίσετε το αλάτι στη διατροφή του και να του δίνετε τροφές που είναι μαγειρεμένες με λιγότερο ή καθόλου αλάτι καθώς δεν του προσφέρει τίποτα.
