Έτσι είναι το σώμα μου δύο μήνες μετά τη γέννα

Οι περισσότερες γυναίκες μετά τη γέννα, κι αφού έχουν μπει σιγά σιγά σε ένα πρόγραμμα με το μωρό, προσπαθούν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Δεν είναι μια εύκολη προσπάθεια, ειδικά αν τα κιλά είναι πολλά, γι΄αυτό και απαιτείται υπομονή και συνέπεια.

Εκείνο δε που τις αγχώνει είναι πώς θα βγουν στην παραλία. Τι μαγιό να φορέσουν και πώς να «κρύψουν» την κοιλιά τους.

«Ανακαλύπτοντας ξανά τον εαυτό μου» - Σκέψεις μιας μαμάς για το σώμα της μετά τον τοκετό

Η ανάρτηση μιας μαμάς με μαγιό

Η Jenna Chipps, που πρόσφατα έγινε μαμά, ανέβασε στον λογαριασμό της στο Instagram ένα βίντεο με την ίδια να φοράει μαγιό.

Δεν της ήταν εύκολο όπως έγραψε, όμως τελικά γύρισε το βίντεο και στη συνέχεια απόλαυσε το μπάνιο στη θάλασσα.

«Ήταν δύσκολο να κάνω το βίντεο γιατί παρακολουθούσε πολύς κόσμος… αλλά αυτή είναι η πραγματικότητα , αυτό είναι το σώμα μου και δεν θα με εμποδίσει να απολαύσω την παραλία», σχολίασε με χιούμορ η νεαρή μαμά δείχνοντας και πιάνοντας την κοιλίτσα της.

Δεκάδες ήταν τα θετικά σχόλια στην ανάρτησή της, όπως:

«Μοιάζει σαν το δικό μου, με τη διαφορά πως δεν έχω παιδιά».

«Είθε η αυτοπεποίθηση και η αποδοχή σου να εμπνεύσουν όλες εμάς! Έτσι είναι το σώμα μετά τη γέννα των περισσότερων γυναικών. Η πίεση να δείχνεις ότι δεν έκανες ποτέ μωρό είναι εξωπραγματική!».

«Έτσι μοιάζουμε οι περισσότεροι από εμάς, κορίτσι. Είναι καλό που απολαμβάνεις τη ζωή σου και δεν αφήνεις να σε επηρεάσουν τα σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα».

Μαμά, δεν πειράζει εάν δεν λατρεύεις το πώς δείχνει το σώμα σου με μαγιό

Πόσο καιρό μετά τη γέννα επανέρχεται το σώμα μας;

Παρότι όλες μας θα θέλαμε να έχουμε μια γρήγορη και θεαματική απώλεια κιλών μέσα στις πρώτες εβδομάδες, δυστυχώς απαιτείται αρκετά μεγαλύτερο διάστημα προκειμένου το σώμα μας να ανακτήσει τις δυνάμεις του.

Ο χρόνος που θα χρειαστείτε για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης έχει άμεση σχέση και με το σύνολο των κιλών που πήρατε. Αν λοιπόν τα συνολικά κιλά της εγκυμοσύνης ήταν 10-14, μπορείτε να ελπίζετε ότι με σωστή διατροφή και χωρίς στερήσεις, μπορείτε να τα χάσετε σε λιγότερο από τρεις μήνες ( υπολογίστε ότι κατά μέσο όρο κάθε γυναίκα χάνει περίπου 5,5 κιλά στη γέννα).

Εάν τα κιλά είναι πάνω από 17, τότε θα χρειαστείτε περίπου 5-6 μήνες. Φυσικά αυτό εξαρτάται κι από τον μεταβολισμό της κάθε γυναίκας.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), οι νέες μαμάδες χάνουν περίπου 10 κιλά μέσα σε ένα μήνα μετά τον τοκετό! Επειδή αυτό είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό, τουλάχιστον για τις γυναίκες της Μεσογείου, φροντίστε να ξεκινήσετε την προσπάθεια να χάσετε κιλά, χωρίς άγχος αλλά με επιμονή και καλή ψυχική διάθεση.