Όταν ο καύσωνας απειλεί το παιδί μας! Προστατέψτε το σωστά!
Τα παιδιά είναι από τις ευπαθείς ομάδες που χρειάζονται ιδιαίτερη προστασία όταν η χώρα πλήττεται από υψηλές θερμοκρασίας.
Δεν υπάρχει όμως λόγος να αγχώνεστε, ούτε να τρέχετε σαν τους τρελούς σε παραλίες αλλά ούτε και να κλείνεστε στο σπίτι με ένα κλιματιστικό. Διαβάστε μερικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε σωστά το παιδί σας!
- Παίξτε σε σκιερά και δροσερά μέρη, αποφύγετε το παιχνίδι στον ήλιο
- Πολλά δροσερά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Αποφύγετε τις βαριές και λιπαρές τροφές. Προτιμήστε ελαφριά γεύματα, όπως σαλάτες και στεγνά φαγητά
- Ντύστε τα με πολύ ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα
- Πολλά υγρά ώστε να μην αφυδατωθούν. Νερό, δροσερό γάλα και χυμούς
- Αποφύγετε να είστε σε χωρίς κλειστούς που δεν κλιματίζονται
- Απαραίτητο αξεσουάρ καπέλο και γυαλιά!
