Tips για μαμάδες: Με αυτό το ρόφημα τα μαλλιά σας θα μακρύνουν πιο γρήγορα

Μπορεί τα καρέ και άλλα κοντά κουρέματα να είναι στη μόδα, τα μακρά μαλλιά όμως είναι ένα διαχρονικό σύμβολο γοητείας και ομορφιάς. Εάν κι εσείς προσπαθείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας, θα γνωρίζετε ότι φροντίδα και η συχνή περιποίηση τους είναι πολύ σημαντικά. Εξίσου σημαντικό όμως είναι να ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.

Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη B7, ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και συμβάλλει στην επιμήκυνση της τρίχας. Επίσης, επανορθώνει τα εύθραυστα μαλλιά και βελτιώνει την υφή τους. Τροφές που είναι πλούσιες σε βιοτίνη είναι οι μπανάνες, τα καρύδια, τα αμύγδαλα κι εμείς σήμερα μοιραζόμαστε μαζί σας ένα εύκολο και υγιεινό smoothie με αυτές ακριβώς τις τροφές.

Τι θα χρειαστείτε:

• 2 κ.σ. φιστίκια
• 5 αμύγδαλα
• 1 καρύδι
• 1 μπανάνα
• 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο
• 1 φλιτζάνι γάλα (μπορείτε να βάλετε γάλα κανονικό, γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας)

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς θα φτιάξετε κι εσείς αυτό το smoothie που θα κάνουν τα μαλλιά σας να μακρύνουν πιο γρήγορα. Τις μέρες της καραντίνας που ο χρόνος στο σπίτι είναι έτσι και αλλιώς περισσότερος, είναι ευκαιρία να το δοκιάσετε και να δείτε κι εσείς άμεσα αποτελέσματα.