Οι ιδανικές ώρες ύπνου για να μην έχεις ρυτίδες
Γιατρός και ειδικός σε θέματα που αφορούν τον ύπνο μοιράστηκε τα οφέλη που έχει ο επαρκής ύπνος στο σώμα μας, από την πρόληψη των ρυτίδων έως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για το σώμα μας -και ο όρος «ύπνος ομορφιάς» δεν είναι λάθος. Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο δέρμα μας. Επομένως, το να βεβαιωθούμε ότι κοιμόμαστε αρκετά, είναι κάτι ύψιστης σημασίας για την πρόληψη της γήρανσης.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
