Αφυδατωμένη επιδερμίδα μετά τις γιορτές - Tρόποι ενυδάτωσης και περιποίησης

Κατά την περίοδο των γιορτών η επιδερμίδα ταλαιπωρείται αρκετά όχι μόνο του μακιγιάζ αλλά και της διατροφής.

Η κατανάλωση γλυκών αλλά και αρκετού αλκοόλ σε συνδυασμό με τα ξενύχτια και την κόπωση, επηρεάζουν όχι μόνο το βάρος αλλά και την επιδερμίδα.

Η αφυδάτωση είναι το πιο συχνό πρόβλημα καθώς δεν πίνουμε νερό ενώ μειώνουμε σημαντικά τις σαλάτες, τα φρούτα και τα λαχανικά.

Ωστόσο, αρκούν μερικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας για να ενυδατωθεί η αφυδατωμένη επιδερμίδα σας.

Τρόποι ενυδάτωσης

• Το πρώτο και πιο σημαντικό που πρέπει να κάνουμε είναι να αυξήσουμε την ποσότητα νερού στα 6-8 ποτήρια καθημερινά.
• Φρούτα και λαχανικά εντάσσονται ξανά στη διατροφή μας περιορίζοντας σημαντικά – έως και καθόλου – την κατανάλωση γλυκών.
• Το αλκοόλ το περιορίζουμε καθώς ήπιαμε αρκετά αυτές τις ημέρες.
• Παράλληλα, περιορίζουμε και τον καφέ καθώς είναι διουρητικός.

Ρουτίνα περιποίησης προσώπου

• Δεν παραλείπουμε να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας καθημερινά με απαλό καθαριστικό.
• Ενυδατική κρέμα και serum βοηθούν την επιδερμίδα να αναπληρώσει την υγρασία της.
• Οι μάσκες ενυδάτωσης και μάλιστα οι σπιτικές είναι ιδανικές για τις αφυδατωμένες επιδερμίδες.

Σπιτική μάσκα προσώπου για βαθιά ενυδάτωση

Αγγούρι με αλόη

Οι μάσκες με βάση το αγγούρι κρατούν ενυδατωμένο το πρόσωπό σας, χαρίζοντας παράλληλα λάμψη και σφριγηλότατα.

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας τζελ ή χυμό αλόης βέρα
• 1/4 τριμμένο αγγούρι

Εκτέλεση

Ανακατέψτε τα υλικά και εφαρμόστε την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
Αφήστε το για 15 λεπτά και πλύνετε με ζεστό νερό.

Μπορείτε να δοκιμάσετε επίσης και αυτή:

Αγγούρι με μέλι

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας βρώμη
• 1 κουταλιά της σούπας αγγούρι
• 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι

Εκτέλεση

Ανακατέψτε τη βρόμη με τον πολτό αγγουριού και στη συνέχεια προσθέστε το μέλι . Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και αφαιρέστε το στη συνέχεια με ζεστό νερό.

Μάσκα με μπανάνα

Υλικά

• 1 μπανάνα
• 4 κ.τ.σ. μέλι
• 2 κ.τ.σ. νερό

Εκτέλεση

Βάλτε σε ένα μπλέντερ όλα τα υλικά και πολτοποιήστε ελαφρά. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο, αφήστε 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Βάλτε λίγη ενυδατική κρέμα αν το δέρμα σας τραβάει.