Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη: Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Το πρήξιμο των ποδιών (οίδημα κάτω άκρων) μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένου και του τοκετού.

Ωστόσο, ως σύμπτωμα είναι πιο συχνό στο τρίτο τρίμηνο καθώς μεταξύ 28ης και 42ης εβδομάδας, ο όγκος του αίματος είναι σχεδόν διπλάσιος από αυτόν πριν από την εγκυμοσύνη.

Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι να ανακουφιστείτε

Πότε το πρήξιμο των ποδιών θα πρέπει να σας ανησυχήσει

Τα πρησμένα πόδια συνήθως οφείλονται σε φυσιολογικές αλλαγές στην εγκυμοσύνη, αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι προεκλαμψίας, ή σπανιότερα σημαντικών καρδιακών προβλημάτων, σύμφωνα με την Leah Savitsky, MD, καθηγήτρια Μαιευτικής και Γυναικολογίας.

Η προεκλαμψία ή η υψηλή αρτηριακή πίεση στην εγκυμοσύνη, συνήθως συνοδεύεται από πρωτεΐνη στα ούρα, υποδηλώνοντας βλάβη στα νεφρά ή το ήπαρ. Εμφανίζεται μετά την 20η εβδομάδα εγκυμοσύνης και είναι δυνητικά επιβλαβής τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου μία στους 25 εγκύους θα εμφανίσει την συγκεκριμένη πάθηση.

«Εάν ξαφνικά πρηστούν τα πόδια της εγκύου ή κάποιο άλλο σημείο του σώματός της θα πρέπει να μιλήσει με τον γιατρό της. Αν και σπάνια, η προεκλαμψία μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, επομένως το σύμπτωμα των πρησμένων ποδιών μαζί με ορισμένα άλλα συμπτώματα όπως δύσπνοια, ζάλη, ναυτία, έντονους πονοκεφάλους, μπορεί να χρήζει ιατρικής παρακολούθησης», αναφέρει η Leah Savitsky.

Ακόμα κι αν είναι πρησμένο μόνο το ένα πόδι, με εμφανή σημάδια ερυθρότητας κυρίως στη περιοχή της γάμπας, θα μπορούσε να είναι σημάδι φλεβικής θρόμβωσης. Και σε αυτή την περίπτωση η έγκυος χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.

Τι να κάνετε για να ανακουφιστείτε

• Περπατήστε συστηματικά.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού.
• Δοκιμάστε κάλτσες που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος.
• Μείνετε ενυδατωμένες.
• Ξεκουραστείτε όσο περισσότερο μπορείτε.
• Κάντε μασάζ στα πόδια.
• Σηκώστε τα πόδια σας όταν κάθεστε.
• Κοιμηθείτε στο πλάι.
• Αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία.
• Προσπαθήστε να φοράτε όσο το δυνατόν πιο άνετα παπούτσια.

^{Με πληροφορίες από verywellfamily.com}