Το πιο… αφρώδες «μυστικό» για να είσαι ενυδατωμένη all day
Αλήθεια, ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό, όταν ακούς τη λέξη «self-care»;
Αν σε ρωτούσε κανείς μερικά χρόνια πριν, μάλλον θα απαντούσες με μία εικόνα βγαλμένη από…ταινία ή με μία «ιεροτελεστία» που δεν μπορείς να ακολουθήσεις στο σπίτι. Ωστόσο, κατάλαβες τον πραγματικό ορισμό του, όταν αποφάσισες να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου με απλές κινήσεις, δείχνοντας στον εαυτό σου την αγάπη που αξίζει.
Βλέπεις, το να σε φροντίζεις καθημερινά με κάθε τρόπο έχει μεγάλη αξία και το καταλαβαίνεις κάθε φορά που «ακούς» τις ανάγκες σου. Αυτό είναι το πιο σημαντικό «δώρο» από εσένα για… εσένα και σου προσφέρει all day ενυδάτωση. Αυτό είναι που σε κάνει και… πρωταθλήτρια του self- care.
Για να διατηρήσεις αυτό το mindset, ωστόσο, ακόμα και όταν η καθημερινότητα «τρέχει» πιο γρήγορα από εσένα, πρέπει κάθε μέρα να σκέφτεσαι τι προσφέρεις σε εσένα και πώς. Να σκέφτεσαι πώς το καθημερινό σου ντους το πρωί ή το βράδυ, μετά από μία κουραστική ημέρα, μπορεί να γίνει το boost για να νιώθεις ενυδατωμένη all day long. Και θα σε βοηθήσουμε να το κάνεις πράξη. Ξεκίνα με κάτι πολύ απλό, όπως είναι για παράδειγμα το Dove Advanced Care Deeply Nourishing.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
