Τα καλοκαιρινά φρούτα που θα κάνουν την επιδερμίδα σας να λάμψει

Η αλήθεια είναι ότι η επιδερμίδα είναι κι αυτή «θύμα» της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, της σκόνης, της ακτινοβολίας του ήλιου, των χημικών ουσιών, αλλά και του κακού τρόπου ζωής μας. Και μπορεί για τα τρία πρώτα, να παίρνουμε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας, όμως, στο τελευταίο, μάλλον δεν κάνουμε και πολλά.

Η διατροφή έχει αντίκτυπο και στην υγεία της επιδερμίδας μας. Μία κακή διατροφή, θα έχει και τις ανάλογες αρνητικές συνέπειες στο δέρμα μας. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να προσέχουμε τι τρώμε. Μάλιστα, το καλοκαίρι, που η επιδερμίδα μας είναι περισσότερο ευάλωτη, έχουμε πολλές επιλογές για να ακολουθήσουμε μία πιο σωστή και υγιεινή διατροφή. Και μία από τις επιλογές αυτές είναι και τα καλοκαιρινά φρούτα, που περιέχουν στοιχεία, τα οποία θα κάνουν την επιδερμίδα σας να λάμψει!

Δείτε στην παρακάτω photo gallery, ποια είναι αυτά.