Αυτά είναι τα 6 πράγματα που κάνεις στον ύπνο σου και βλάπτουν το δέρμα

Υπάρχουν κάποια πράγματα που κάνεις όταν κοιμάσαι, τα οποία βλάπτουν το δέρμα σου και μπορεί να μην το γνωρίζεις.

Ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία και οι ειδικοί μάλιστα, συνιστούν να κοιμόμαστε 6 με 8 ώρες κάθε βράδυ.

Ο καλός ύπνος είναι επίσης ένα από τα καλύτερα μυστικά ομορφιάς, ενώ ο κακός ύπνος δημιουργεί συχνά μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και αι αφυδατωμένο δέρμα.

Τι πρέπει να αποφύγεις από δω και στο εξής προκειμένου να μην βλάπτεις το δέρμα σου και τι πρέπει να κάνεις;

1. Μην ξανακοιμηθείς ποτέ σε βρώμικη μαξιλαροθήκη
2. Να κοιμάσαι στο πλευρό και όχι μπρούμυτα. Η τριβή του δέρματος με το μαξιλάρι δεν είναι ό,τι καλύτερο.
3. Να μην ξεχνάς να κάνεις ντεμακιγιάζ. Δεν πρέπει ποτέ να κοιμάσαι χωρίς να έχεις ξεβαφτεί.
4. Φόρεσε ένα σκουφάκι στα μαλλιά σου. Τα προϊόντα styling μπορεί να βλάψουν το δέρμα σου, αν τα μαλλιά σου ακουμπούν στο πρόσωπο.
5. Εφάρμοζε πάντα κρέμα νύχτας πριν πας για ύπνο έτσι ώστε να μην στεγνώνει το δέρμα σου. Φρόντισε όμως τα προϊόντα που χρησιμοποιείς να είναι τα σωστά.
6. Πιες κάτι πριν πέσεις για ύπνο. Ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, όμως αν γίνει ρουτίνα δεν είναι ό,τι καλύτερο. Φρόντισε να πίνεις νερό ή ένα χαμομήλι!