Η γυμναστική, όσο βαρετή κι αν γίνεται πολλές φορές, είναι απαραίτητη για να έχεις έναν υγιή οργανισμό και -φυσικά- ένα καλλίγραμμο σώμα. Η αλήθεια είναι ότι, όσο και να προσέχεις τη διατροφή σου, η απουσία της άθλησης μπορεί να σου μειώνει την αποδοτικότητα και την αποτελεσματικότητα του προγράμματος που ακολουθείς στην καθημερινότητά σου.
Δεν είναι ανάγκη, όμως, να πηγαίνεις γυμναστήριο ή γενικά να κάνεις ασκήσεις που σε κάνο
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr
