Η μητρότητα θέλει χιούμορ - Συμβουλές για να βάλετε το γέλιο στη ζωή σας

Οι μαμάδες δεν έχουν πάντα αίσθηση του χιούμορ γιατί «κουβαλάνε» πολλά. Το μυαλό τους δεν σταματάει ποτέ να σκέφτεται.

Ωστόσο, τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει με γονείς που κάνουν μεταξύ τους αστεία, λένε ανέκδοτα και διασκεδάζουν ακόμα και χωρίς συγκεκριμένο λόγο, είναι σίγουρο ότι θα μιμηθούν την συμπεριφορά τους.

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ευτυχία από το να μεγαλώνεις ένα παιδί με χιούμορ και να το ακούς να γελάει. Ο ήχος αυτός είναι, ειδικά για τους γονείς, το κίνητρο για να αντέξουν σε όλες τις δυσκολίες και η τονωτική «ένεση» της ημέρας.

Πώς ωφελεί το γέλιο;

• Ενισχύει την αυτοπεποίθησή
• Μειώνει το άγχος
• Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος
• Μας δίνει αισιοδοξία
• Γυμνάζει τους μυς
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Κάνει καλό στην καρδιά

Το χιούμορ είναι ένας φανταστικός τρόπος για να μην παίρνουμε τον εαυτό μας ή τη ζωή πολύ στα σοβαρά. Είναι υπέροχο να βρίσκεσαι γύρω από ανθρώπους που μπορούν να γελούν με τον εαυτό τους, να αυτοσαρκάζουν, τις ιδιορρυθμίες, τα λάθη και τις άβολες στιγμές τους.

^{Photo by Austin Wade on Unsplash}

Εννιά Συμβουλές για να προσθέσετε (περισσότερο) χιούμορ και γέλιο στη ζωή σας

• Αναρωτηθείτε τι μπορεί να σας φανεί αστείο σε μια κατάσταση που σας αγχώνει, σας ενοχλεί ή σας απογοητεύει.
• Ρωτήστε τον εαυτό σας αν πρόκειται να γελάσετε με αυτό αργότερα, και κάντε το αργότερα τώρα.
• Έχετε ένα απόθεμα από κινούμενα σχέδια, αστείες εικόνες, φωτογραφίες ή ευχετήριες κάρτες που σας κάνουν να γελάτε.
• Γράψτε σε ένα χαρτί, και κολλήστε το στο ψυγείο σου, ένα πράγμα που συνέβη μέσα στην ημέρα και σας έκαναν να χαμογελάσεις.
• Παρακολουθήστε ένα βίντεο του αγαπημένου σας stand-up κωμικό (εμάς είναι ο Μιχάλης Μαθιουδάκης, και ο Βύρωνας Θεοδωρόπουλος).
• Δείτε αστεία βίντεο στο YouTube (εμείς λατρεύουμε τα βίντεο με γάτες).
• Γελάστε παρέα με κάποιον. Δείξτε του ένα αστείο απόφθεγμα και μοιραστείτε μια αστεία στιγμή.
• Δείτε μια ξεκαρδιστική κωμωδία.
• Πηγαίνετε σε μια ζωντανή κωμική εκπομπή. Μπείτε στη λίστα αλληλογραφίας για την αγαπημένη σας κωμική εκπομπή ή κωμικό και προγραμματίστε μια ξεχωριστή βραδινή έξοδο ή ένα ταξίδι για να τους δείτε.