Είσαι μαμά κι έχεις περάσει τα σαράντα; Ακολούθησε τα fitness μυστικά της Teri Hatcher

Πολλά αλλά τα αποκαλύπτει και δίνει τις συμβουλές της στις μαμάδες άνω των σαράντα! «Να νιώθεις πως πρέπει να πας στο γυμναστήριο σε καθημερινή βάση είναι αστείο. Είναι άδικο να πιέζεις με αυτό τον τρόπο τον εαυτό σου. Τι προσπαθώ να κάνω εγώ; Έχω βρει ένα κυκλικό πρόγραμμα γυμναστικής 10 λεπτών, το οποίο γυμνάζει όλο το σώμα». Τι περιλαμβάνει;

- 20 κοιλιακούς

- 20 καθίσματα

- 20 άρσεις δικεφάλων για ενδυνάμωση χεριών

- 20 push ups

Η καθημερινότητα της περιλαμβάνει όμως εκτός από το παραπάνω 10λεπτο πρόγραμμα και ποδήλατο και τρέξιμο και καρδιαγγειακές ασκήσεις.