Baby Blues: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά, πως το αντιμετωπίζουμε και πότε πρέπει να ανησυχούμε

Αν και θα περίμενε κανείς ότι αυτές τις μέρες θα ήταν πιο ευτυχισμένες από ποτέ, αγκαλιά με το νεογέννητο μωράκι τους, αυτό δεν συμβαίνει σε όλες τις περιπτώσεις.

Είναι το λεγόμενο baby blues , όπου 8 στις 10 γυναίκες έχουν αλλαγές στη διάθεσή τους όπως:

• Άγχος
• Ανησυχία για την υγεία του μωρού, ενώ είναι υγιέστατο
• Αδυναμία συγκέντρωσης
• Κούραση
• Αϋπνία
• Δάκρυα χωρίς λόγο

Το baby blues, συνδέεται με τις ορμονικές αλλαγές οι οποίες συμβαίνουν λίγες μέρες μετά τον τοκετό. Κάτι βέβαια που σύμφωνα με τους ειδικούς είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο οργανισμός είναι σε κατάσταση σοκ και οι ορμόνες που συνδέονται με την ψυχολογία χτυπούν κόκκινο.

Εμείς θα σας παρουσιάσουμε μερικούς τρόπους που το μυαλό σας θα απασχοληθεί και έτσι το baby blues θα περάσει γρήγορα χωρίς να σας αφήσει τα μελαγχολικά του σημάδια. Μεγάλο ρόλο παίζει η στήριξη που θα έχετε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

• Μην μένετε άπραγες στο σπίτι. Όταν το μωρό κοιμάται, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους που το μυαλό σας να είναι απασχολημένο.
• Να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Αν θέλετε να κλάψετε, να το κάνετε. Μην προσπαθήσει κανείς να σας εμποδίσει. Με αυτόν τον τρόπο θα εκφράσετε τα συναισθήματά σας.
• Συζητήστε με τον άντρα σας ή τον σύντροφό σας.

Η διάρκειά του δεν είναι μεγάλη. Μπορεί να κρατήσει λίγες ώρες ή ακόμη και λίγες μέρες. Αν ωστόσο επιμένει για παραπάνω από μήνα, τότε θα πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό σας