Μανούλες, αυτό το τριήμερο κάντε κάτι από αυτά για τον εαυτό σας
Μερικές ιδέες για τις κουρασμένες μανούλες.
Ολες χρειαζόμαστε χρόνο, ξεκούραση, λίγο ύπνο, λίγη διασκέδαση. Στριμώξτε λιγάκι το πρόγραμμά σας, αν μπορείτε ζητήστε λιγη βοήθεια από κάποιον που εμπιστεύεστε για τα παιδιά, και κάντε κάτι για εσας. Και αν έχετε ξεχάσει πώς να περνάτε και μόνη σας καλά, ορίστε μερικές ιδέες.
- Ξεσυνδεθείτε. Ακόμη κι αν δε μπορείτε να κάνετε κάτι συγκλονιστικό, κάντε ένα διάλειμμα από τα τηλεφωνήματα και τα email σας και κοιτάξτε το ταβάνι ή χαζέψτε τα παιδάκια σας.
- Αρνηθείτε. Αν σας προτείνουν κάτι και δεν έχετε όρεξη, πείτε όχι. Δεν θα σας κακολογήσει κανείς αν πείτε ότι θέλετε απλώς να ξεκουραστείτε.
- Κάντε κατι δημιουργικό. Ζωγραφίστε, χορέψτε, γράψτε ή κάντε κάτι που σας χαλαρώνει.
- Κάνετε κάτι που έχετε αναβάλλει πολλές φορές. Διαβάστε το βιβλίο που έχετε αρχίσει ή δείτε μία ταινία που αφήσατε μισή.
- Ακούστε μουσική και χαλαρώστε. Αν οι υπόλοιποι ενοχλούνται, βάλτε τα ακουστικά σας και κάντε το κέφι σας.
- Ασκηθείτε. Γραφτείτε σε μία τάξη γιόγκα ή γυμναστικής, ή κάντε κάτι επί τόπου. Μια βόλτα, λίγο τζόγκινγκ, λίγο τρέξιμο.
- Ετοιμάστε ένα όμορφο δείπνο. Φτιάξτε ένα ωραίο δείπνο και απολαύστε το με ένα ποτήρι καλό κρασί. Ή παραγγείλτε ένα απολαυστικό τζανκ φουντ και φάτε το ακόμη και στο κρεβάτι.
- Μουλιάστε σε ένα ζεστό μπάνιο. Ανάψτε κεράκια, βάλτε αφρόλουτρα, έλαια και ο,τι άλλο σας ευχαριστεί.
- Κοιμηθείτε. Απλό και φανταστικό. Κοι μη θει τε. Οσο περισσότερο μπορείτε.
- Πηγαίνετε σε ένα σπα. Κάντε ένα μασάζ ή μια θεραπεια που σας ευχαριστεί. Κι αν δε μπορειτε να βγείτε, κάνετε μια μάσκα στο σπίτι. Φτιάξτε τη, αγοράστε τη, πάντως βάλτε τη και απολαύστε το αποτελεσμα μετα.
