Με αυτό το pilates πρόγραμμα γυμναστικής θα σμιλέψεις το σώμα σου αμέσως
Αρκετά ξεκουράστηκες. Ήρθε η ώρα να γυμναστούμε λιγάκι σε αυτή την καραντίνα.
Στην πρώτη καραντίνα οι περισσότερες γυναίκες αποκάλυψαν πως ξεκίνησαν να γυμνάζονται περισσότερο. Ναι, οκ και να μαγειρεύουν αλλά οι ώρες άθλησης αυξήθηκαν αρκετά είτε στέλνοντας το 6 στο 13033 για jogging είτε παρακολουθώντας online προγράμματα γυμναστικής.
Αν υπάρχει διάθεση και όρεξη, στο διαδίκτυο μπορείς να βρεις αμέτρητα προγράμματα γυμναστικής για να κάνεις στο σπίτι. Χρειάζεσαι απλά ένα στρώμα γυμναστικής και έστω δεκαπέντε λεπτά από την ημέρα σου. Νομίζουμε πως πλέον... υπάρχουν. Μη γκρινιάζεις και πρόσεχε λίγο τον εαυτό σου. Δώσε του τη σημασία και την αγάπη που του αξίζει.
Δες το βίντεο και ξεκίνα άμεσα και εσύ αυτό το ασκησιολόγιο.
