Με αυτό το πρόγραμμα stretching μια μαμά θα χαλαρώσει μέσα σε λίγα λεπτά

Αισθάνεσαι πιασμένη αυτές τις ημέρες; Νιώθεις ότι το σώμα σου σε πονάει; Σου βρήκαμε ένα ιδανικό πρόγραμμα stretching για να αισθανθείς κάπως καλύτερα και ταυτόχρονα να χαλαρώσεις. Το έχουμε ανάγκη αυτές τις ημέρες όσο τίποτα άλλο. Πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας, να μας φροντίζουμε και να ακούμε τις ανάγκες του κορμιού μας.

Ακολούθησε το παρακάτω πρόγραμμα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και θα δεις τη διαφορά σχεδόν αμέσως.