Γυμναστική και εγκυμοσύνη: Γιατί το aqua aerobic θεωρείται τέλεια επιλογή;
Πολλές είναι οι έγκυες που θέλουν να γυμναστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και το αποφεύγουν εξαιτίας του φόβου που τις κυριεύει.
Είναι αλήθεια ότι τους πρώτους ειδικά μήνες θέλει ιδιαίτερη προσοχή και καθόλου πίεση. Ποια μορφή όμως άσκησης κρίνεται ιδιαίτερα ασφαλής για μια εγκυμονούσα; Η απάντηση έρχεται από το aqua aerobic και φυσικά το κολύμπι.
Φροντίστε να βρείτε πολύ καθαρές πισίνες, καθώς και να περιποιείστε τον εαυτό σας σχολαστικά μετά την πισίνα. Το καλό πλύσιμο και στέγνωμα του σώματός σας κρίνεται απαραίτητο.
Δείτε τα οφέλη του aqua aerobic στο queen.gr
