5 τροφές που πρέπει να βγάλεις εδώ και τώρα από το διατροφολόγιό σου
Οι υγιεινές εναλλακτικές τους είναι εξίσου νόστιμες.
Κακά τα ψέματα, δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο απώλειας βάρους που να ταιριάζει σε όλους. Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός ωστόσο σύμφωνα με νέες μελέτες ορισμένα τρόφιμα συνδέονται άμεσα με την αύξηση του σωματικού βάρους συγκριτικά με άλλες τροφές. Πολλές από εμάς καταναλώνουν σε καθημερινή βάση τρόφιμα ή ροφήματα τα οποία είναι αρκετά επιβλαβή για την υγεία και παράλληλα μας γεμίζουν θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
