Διώξε το άγχος και το στρες μέσα σε 20 λεπτά με αυτές τις απλές ασκήσεις (video)

Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί μετά από μια δύσκολη μέρα πώς θα διώξουμε μακριά το στρες που είναι συσσωρευμένο μέσα μας;

Και ναι, μπορεί να μην πρόκειται για μόνο μια ημέρα αλλά για μια αρνητική ενέργεια που έχει εγκλωβιστεί μέσα στο σώμα μας πολύ καιρό, όμως αν δεν κάνουμε κάτι για να την διώξουμε, αυτή ολοένα και θα μεγαλώνει.

Αν δεν έχεις χρόνο για να κάνεις διαλογισμό ή να κάνεις βόλτες στη φύση προκειμένου να αναπνεύσεις καθαρό αέρα και ν΄αποτοξινωθείς, μπορείς με μερικές απλές κινήσεις να διώξει την ένταση μια για πάντα.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr