Πολλές επαναλήψεις vs βάρη: Τι να επιλέξεις για να χάσεις κιλά
Ο καλύτερος τρόπος για να γραμμώσεις και να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα στο σώμα σου.
Ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα για το οποίο οι γνώμες διίστανται είναι το εξής: «πρέπει τελικά να κάνω πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά ή λίγες επαναλήψεις με πολλά κιλά;» Ποια είναι άραγε η σωστή απάντηση και γιατί; Αρχικά no1 παράγοντας είναι ο επιθυμητός στόχος.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
