5+1 γεύματα που καλό είναι να μην τρώμε για βραδινό
Ο περισσότερος κόσμος συνήθως αναρωτιέται τι είναι καλό να καταναλώνει κατά τη διάρκεια της ημέρας και ψάχνει να βρει τροφές να καταναλώσει είτε on the go είτε ενώ είναι στη δουλειά-γραφείο.
Τι γίνεται όμως το βράδυ που γυρνάμε σπίτι και η κούραση είναι συνήθως λίγο παραπάνω συσσωρευμένη;
Οι εύκολες λύσεις και το να παραγγείλει κάνεις φαγητό είναι συνήθως εκεί που καταλήγουμε οι περισσότεροι… Ποιες είναι όμως οι τροφές που καλό είναι να αποφεύγουμε;
Υπάρχουν μήπως κάποιες που ενώ θεωρούμε ότι μας κάνουν καλό και είναι θρεπτικές, μπορεί να μην είναι η σωστή λύση για βραδινό; Τροφές δηλαδή που μπορεί να μην είναι ιδανικές για να μας φέρουν κορεσμό ή να μας βοηθήσουν να ξυπνήσουμε την επόμενη μέρα με περισσότερη ενέργεια ή που μπορεί και να μην τις συνδυάζουμε εμείς έτσι όπως πρέπει, ώστε να παίρνουμε ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Απ’ ό,τι φαίνεται υπάρχουν, και λέω να τις δούμε λίγο πιο αναλυτικά!
Διαβάστε τη συνέχεια στο akispetretzikis.com
