Χρειάζεσαι έναν απολαυστικό ύπνο; Αυτός είναι ο νοοτροπικός «σύμμαχος» για τα πιο γλυκά όνειρα!
Αν κάποιος μου έλεγε πως έχω τη δυνατότητα να εκπληρώσω μία ευχή μου, αυτή θα ήταν το να ανακτήσω όλες τις ώρες ύπνου που έχασα στο παρελθόν, επειδή δεν μπορούσα να χαλαρώσω και να κοιμηθώ, οπότε κατέληγα να σκρολάρω ασταμάτητα στο smartphone μου.
Τα πρωινά που ξυπνούσα, λοιπόν, απορούσα με τον εαυτό μου και το πώς έπειτα από ένα απαιτητικό οκτάωρο στο γραφείο χωρίς έναν καλό ύπνο, έβρισκα το κουράγιο για μία after work περιπέτεια στους δρόμους της πόλης ή μία «ιεροτελεστία» window shopping με τις φίλες μου.
Όπως ήταν επόμενο, αυτή η συνήθεια δεν άργησε να έχει και τις ανάλογες συνέπειες στην καθημερινότητά μου. Ο λιγοστός ύπνος που νόμιζα ότι απολάμβανα κάθε βράδυ, δεν ήταν αρκετός για να παραμένω παραγωγική στο γραφείο, για να μπορώ να διατηρώ τη συγκέντρωσή μου μετά τις 16.00, για να είμαι ευδιάθετη και ξεκούραστη κάθε στιγμή της ημέρας.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr.
