5 τρόποι να κάψουμε θερμίδες χωρίς να χρειαστεί να κουραστούμε (πολύ)

Υπάρχουμε εμείς που λατρεύουμε το cardio, υπάρχει και μια μερίδα κόσμου που το απεχθάνεται και δυσκολεύεται να βρεις τρόπους να κάψει λίπος και θερμίδες.

Η προπόνηση είναι βιώσιμη μόνο όταν είναι ευχάριστη, και όχι όταν γίνεται με το ζόρι ή με δυσκολία. Το πρόβλημα για τις γυναίκες που δεν είναι φαν της αερόβιας άσκησης ή που δεν έχουν αντοχές να τρέξουν ή να περπατήσουν για πολλή ώρα, είναι ότι δυσκολεύονται να διαχειριστούν το βάρος τους και να κάψουν λίπος.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr