Το Α και το Ω για μία wellness στάση ζωής ξεκινάει από την κουζίνα σου!
Μερικά βήματα που αξίζει να ακολουθήσεις, ώστε να κάνεις τη διατροφή και το wellbeing τις βασικές σου προτεραιότητες, μέσα από ένα νόστιμο και υγιεινό daily menu.
πως κάθε φθινόπωρο, έτσι και φέτος, η διατροφή μου είναι το σημείο στο οποίο εστιάζω λίγο περισσότερο, θέλοντας να αναδείξω την πιο fitness πλευρά μου. Για ακόμη μία χρονιά, λοιπόν, έφτασε η στιγμή, που το wellbeing και ο υγιεινός τρόπος ζωής «πρωταγωνιστούν» στην to-do list μου και εγώ ψάχνω τρόπους για να δώσω μία wellness «νότα» στην καθημερινότητά μου, με «οδηγό» το καθημερινό μου μενού.
Ωστόσο, αν υπάρχει ένας απαράβατος κανόνας που θέτω κάθε χρονιά στον εαυτό μου, είναι πως δεν θα ενδώσω σε ακραίες δίαιτες, ούτε θα στερήσω από τον οργανισμό και τον ουρανίσκο μου τα θρεπτικά συστατικά και τις μοναδικές γεύσεις που χρειάζονται. Πώς τα καταφέρνω; Διαμορφώνοντας ένα απολαυστικό μενού που βασίζεται στις επιταγές της ισορροπημένης διατροφής και εξοπλίζοντας την κουζίνα μου τους κατάλληλους «συμμάχους».
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr.
