Η κατάλληλη θερμοκρασία εσωτερικού χώρου για γυμναστική
Εσύ ξέρεις ποια είναι η σωστή θερμοκρασία που πρέπει να έχει το γυμναστήριο ή το fitness studio στο οποίο κάνεις την προπόνησή σου;
Για κάποιον λόγο ο περισσότερος κόσμος πιστεύει ότι όσο περισσότερο ζεστός είναι ένας εσωτερικός χώρος τόσο πιο καλά γίνεται η γυμναστική. Δηλαδή, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η προπόνηση και άρα χάνουμε πιο πολλές θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
