Τι είδους γυμναστική κάνουν οι διάσημες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους;
Πολλές φορές θα έχετε ακούσει πως η yoga είναι η ιδανικότερη άσκηση για εγκύους.
Πιο συγκεκριμένα, όπως αναφέρει το shape η prenatal yoga είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων ειδικά διαμορφωμένο για εγκύους. Η prenatal yoga, σύμφωνα με το ίδιο δημοσίευμα συνδέει τη μητέρα περισσότερο με το μωρό, ενώ τονώσει και ανακουφίσει από πόνους και ενοχλήσεις. Ποιες είναι οι έγκυες celebrities που έχουν αναδείξει την prenatal yoga ως την αγαπημένη τους μορφή άσκησης; Η Alyssa Milano, η Gisele Bundchen, η Drew Barrymore, η Rebecca Gayheart, η Gisele Bundchen, η January Jones είναι μερικές από αυτές. Στην Ελλάδα το πρόγραμμα Yoga για εγκύους εντάσσεται όλο και σε περισσότερα γυμναστήρια.
