Η Helen Garabedian προτείνει έξι ασκήσεις yoga μαζί με τα παιδιά σας!

Όπως υποστηρίζει και όπως είναι αποδεδειγμένο και από μελέτες η yoga δεν ηρεμεί μόνο εμάς αλλά και τα παιδιά μας. Τι προτείνει λοιπόν; Βάλτε χαλαρωτική μελωδία, στρώστε στο πάτωμα ένα στρωματάκι μαλακό, πάρτε το παιδί σας από το χέρι και κάντε ασκήσεις yoga. Σίγουρα θα τους φανεί ως παιχνίδι αφού όπως βλέπετε και από τις φωτογραφίες είναι εύκολες αλλά και πολύ διασκεδαστικές! Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν και δοκιμάστε τις ασκήσεις!