Barre à Terre: Εσύ ακόμα να πεις το «ναι» στη γυμναστική που ψηλώνει;
Ήξερες ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος γυμναστικής που εκτός από τα οφέλη στην ψυχολογία και το κορμί σου, σου χαρίζει και μερικούς… πόντους;
Καλά κατάλαβες! Μιλάμε για ένα παράξενο και λιγότερο δημοφιλές είδος γυμναστικής που σε βοηθά εκτός από το να γυμνάσεις τους μύες σου, να ψηλώσεις κιόλας. Ο λόγος για το «Barre à Terre».
Πρόκειται για μία «μυστική» τεχνική που χρησιμοποιούσαν οι τραυματισμένες χορεύτριες του κλασσικού μπαλέτου, προκειμένου να συνεχίσουν να εξασκούνται χωρίς τη βοήθεια της ειδικής μπάρας.
Διαβάστε περισσότερα στο Limeandlife.com
