Κοιλιακοί στο σπίτι: Οι 10 top ασκήσεις
Η εκγύμναση της κοιλιακής χώρας δεν αποτελεί εύκολη υπόθεση ούτε για τους επαγγελματίες. Γιατί να το κρύψουμε;
Το λίπος που τείνει να συσσωρεύεται στο συγκεκριμένο σημείο κάνει το έργο μας ακόμα δυσκολότερο ακόμα και στην περίπτωση που ακολουθούμε βήμα – βήμα τις οδηγίες των επαγγελματιών trainers.
Αυτό σημαίνει, πως η περιοχή της κοιλιάς θα πρέπει να γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά ακόμα και στο σπίτι μας, γι’ αυτό αν βάλουμε στόχο τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς δεν θα πρέπει να σκεφτούμε ούτε την κούραση, ούτε τη συνέπεια που επιβάλλεται για να τα καταφέρουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com
