Οι λόγοι που πρέπει να γυμνάζεσαι ακόμα κι όταν αισθάνεσαι κουρασμένος
Όσο φροντίζεις για τον εαυτό σου, εκείνος θα φροντίζει για εσένα
Μια κουραστική μέρα στο γραφείο μπορεί πολλές φορές να μας αποτρέψει από μια αγαπημένη ασχολία, όπως είναι αυτή της γυμναστικής. Παραδοσιακά, αυτή είναι η πιο γνωστή μας δικαιολογία. Όταν νιώθουμε πως το επίπεδο των δυνάμεών μας είναι χαμηλό, τότε προσπαθούμε να ξεκουραστούμε βλέποντας τηλεόραση ή διαβάζοντας ένα βιβλίο. Τα οφέλη της γυμναστικής, όμως, παρά την κόπωσή μας, είναι πολλά και μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμησή της.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
