Πώς θα είσαι σίγουρος ότι ζεις μία υγιεινή ζωή
Ο δρόμος προς το υγιεινό lifestyle έχει τρεις δρόμους
Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι περισσότεροι έχουν στραφεί στις σαλάτες, τα ανθρακούχα νερά και τις… άπειρες ώρες γυμναστικής. Βλέπεις, το πρεστίζ της καλής σωματικής κατάστασης -το να χωράς άνετα στο μαγιό σου δηλαδή- είναι ένας παράγοντας που σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα εξωτερικά και ιδιαίτερα με τον εαυτό σου.
Ωστόσο, όταν μιλάμε για υγιεινή ζωή δεν αναφερόμαστε απαραίτητα στις άπειρες ώρες καθήλωσης στο γυμναστήριο και τις εξαντλητικές δίαιτες. Η ουσία είναι ότι πρέπει να φεύγεις γεμάτος το πρωί από το σπίτι, να κάνεις τις δραστηριότητες της ημέρας και στο τέλος να επιστρέφεις χωρίς άγχη και «ζαλάδες», για να απολαύσεις τον βραδινό σου ύπνο. Γενικότερα, όσο περισσότερο ασχολείσαι με πράγματα και ιδιαίτερα με τον εαυτό σου, βγαίνεις κερδισμένος. Εύκολο; Σίγουρα όχι, ωστόσο δεν παύει να είναι η ιδανική κατάσταση.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
