Πολλές φορές απορείς με το πώς καταφέρνουν οι κυρίες της showbiz, εγχώριας και μη, να διατηρούνται σε φόρμα.
Άλλες έχουν γίνει μαμάδες, άλλες όχι αλλά κοινό τους χαρακτηριστικό είναι το κορμί τους. Τρώνε υγιεινά, γυμνάζονται και εμείς αναζητήσαμε τα μυστικά τους. Πώς καταφέρνουν να έχουν επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά και καμπύλες σαν αυτές των μοντέλων;
Στην παρακάτω gallery θα δεις τις διατροφικές τους συνήθειες. Μήπως ήρθε η ώρα να τις υιοθετήσεις;
Αθηνά Οικονομάκου : δημητριακά
Μαίρη Συνατσάκη: Φρούτα εποχής
Δέσποινα Βανδή : υγιεινές σαλάτες
Μαρία Λουίζα Βούρου: υγιεινά Pancakes
Η συνταγή της Μαρίας Λουίζας Βούρου για υγιεινά Pancakes:
Τα pancakes είναι από τις αγαπημένες μου επιλογές για πρωινό και μου αρέσει να πειραματίζομαι με τα υλικά! Διακοπές στο χωριό λοιπόν και η μέρα μας ξεκινάει με αυτή τη συνταγή __:
- 2 κούπες φαγοπυρο αλεσμένο σε αλεύρι - μισή κούπα λιναροσπορο κοπανισμένο - 2 κούπες γάλα αμυγδάλου - 1 κ.γ υγρή βανίλια - 1 αυγό
- 1κ.γ baking powder
Τα ανακατεύουμε στο μίξερ να γίνει χυλός και ρίχνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι μικρές ποσότητες !
Τοποθετούμε σε πιάτο το ένα πάνω στο άλλο και γαρνιτούρα με σιρόπι σφενδαμου ή μέλι και φρούτα επιλογής μας! Εγώ σε αυτά έβαλα και ταχίνι με κακάο από πάνω για έξτρα σοκολατένια γεύση! Enjoy ✌?__
