Οι 5 μύθοι που καταρρίπτονται για την καλύτερη ώρα που μπορείτε να καταναλώσετε φρούτα
Πολλή παραπληροφόρηση για τη διατροφή κυκλοφορεί στο διαδίκτυο. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε φρούτα. Ωστόσο, υπάρχουν ισχυρισμοί για το πότε και πώς πρέπει να καταναλώνετε φρούτα, καθώς και ποιος πρέπει να τα αποφεύγει εντελώς.
Στο άρθρο που θα διαβάσετε ακολουθούν 5 κορυφαίοι μύθοι για το ποια είναι η καλύτερη ώρα για την κατανάλωση φρούτων που αξίζει να διαβάσετε καθώς όλα τα φρούτα ανεξαιρέτως κάνουν καλό στην υγεία.
Ως γνωστόν τα φρούτα εμπεριέχουν υδατάνθρακες, μεγάλη ποσότητα από τις καθημερινές φυτικές ίνες που χρειάζεται ο οργανισμός, σημαντική ποσότητα από κάλιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, μαγγάνιο, φολικό οξύ και φυσικά σίδηρο.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
