Τρεις τρόποι για να ενισχύσετε τη θρεπτική αξία των γευμάτων σας
Ακόμα κι αν δεν ακολουθείτε χορτοφαγική διατροφή, η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μόνο θετικά έχει για την υγεία σας.
Σύμφωνα με την ειδική σε θέματα λειτουργικής ιατρικής, Amy Sapola, οι μέθοδοι προετοιμασίας του γεύματος μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Δείτε μερικές συμβουλές για να αυξήσετε τη θρεπτική αξία των γευμάτων σας:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
