Κόψατε το κόκκινο κρέας; Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε
Αν αποφασίσατε να βγάλετε το κόκκινο κρέας από τη διατροφή σας, θα ωφελήσετε τόσο την υγεία της καρδιάς σας, όσο και το περιβάλλον.
![Κόψατε το κόκκινο κρέας; Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε](https://cdn.mommd.gr/img/1200/720/82/2023/12/03/4c01305a-991ea369-apoxi-kreas.jpg?t=ZPZU15pibzBcDGEVDxVetw)
Υπάρχουν όμως κάποια σημεία που πρέπει να προσέξετε κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης, συμπεριλαμβανομένης της πρόσληψης σιδήρου.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr