Θηλασμός και Εργασία: Φύλαξη & διατήρηση μητρικού γάλακτος

Γράφει η Ομάδα Μητρικού Θηλασμού ΜΗΤΕΡΑ, του μοναδικού ιδιωτικού μαιευτηρίου στην Ελλάδα πιστοποιημένου ως «Νοσοκομείο Φιλικό προς τα βρέφη»

Η καλύτερη προετοιμασία για την άντληση μητρικού γάλακτος επιτυγχάνεται ακολουθώντας τις εξής βασικές αρχές:
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας
• Καθίστε σε αναπαυτική θέση
• Έχετε αποστειρωμένα δοχεία συλλογής μητρικού γάλακτος
• Να έχετε το μωρό σας κοντά ή μια φωτογραφία του
• Να κάνετε ένα ζεστό ντους και λίγο μασάζ στο στήθος ξεκινώντας από την περιφέρεια του στήθους προς τη θηλή, χωρίς να ξεχνάτε το κάτω μέρος του μαστού ή τοποθετείστε ζεστές υγρές κομπρέσες έως 5 λεπτά.

Σε περίπτωση που επιλέξετε την άμελξη με το χέρι, τοποθετείστε στα όρια της θηλαίας άλω το δείκτη και τον αντίχειρα σας, ώστε να σχηματίζεται το γράμμα C ή U, πιέζοντας προς το θώρακα και συμπλησιάζοντας τα δάχτυλα προς τη θηλή ώστε να ασκήσετε ελαφριά πίεση στο πίσω μέρος της θηλής, μιμούμενη τη θηλαστική κίνηση του νεογνού.

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε θήλαστρο, πρέπει να έχετε αποστειρώσει τα εξαρτήματα του θήλαστρου. Τοποθετείστε το στόμιο (χοάνη) από το θήλαστρο πάνω στη θηλή ώστε να εφάπτεται καλά. Βεβαιωθείτε ότι η χοάνη είναι κατάλληλη για το στήθος σας, καθώς υπάρχουν μεγέθη που ταιριάζουν σε μεγαλύτερα ή μικρότερα στήθη. Η ένταση και η συχνότητα πρέπει να είναι σταδιακή όπως και το τελείωμα της άντλησης.

Φύλαξη μητρικού γάλακτος:
• Κάθε φορά που αντλείτε το γάλα το βάζετε σε δοχείο με ετικέτα που αναγράφει την ώρα και την ημερομηνία.
• Τα δοχεία συλλογής γάλακτος πρέπει να τοποθετούνται στα ράφια του ψυγείου και ΟΧΙ στην πόρτα για να αποφεύγεται η μεταβολή θερμοκρασίας.
• Το γάλα που βγήκε από το μαστό μπορεί να αναμειχθεί με γάλα ίδιας θερμοκρασίας του ίδιου 24ώρου.
• Η φύλαξη μπορεί να γίνει σε πλαστικά ή γυάλινα δοχεία ή σε σακουλάκια συλλογής γάλακτος.
• Η μεταφορά του μητρικού γάλακτος μπορεί να γίνει σε ψυγείο χειρός με παγοκύστες.

Διατήρηση μητρικού γάλακτος:
ΜΕΡΟΣ ΩΡΕΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ
Δωμάτιο: 3- 4 ώρες
Ψυγείο: 4ο - 8ο C -3 ημέρες
Ψυγείο: 0ο - 4ο C 5 - 6 ημέρες
Κατεψυγμένο: > -18ο C -6 μήνες
Κατεψυγμένο: < -18ο C -3 μήνες

Χορήγηση αποθηκευμένου μητρικού γάλακτος:
• Πολλές φορές στο μητρικό γάλα διαχωρίζεται η κρέμα (λίπος) από το γάλα. Δεν είναι ανησυχητικό απλά θα πρέπει να το ανακαινίσετε και μετά να το χορηγήσετε.
• Το μητρικό γάλα θερμαίνεται στους 37ο C (δοκιμή στην έσω επιφάνεια του καρπού) πριν χορηγηθεί στο βρέφος.
• Η απόψυξη του κατεψυγμένου γάλακτος γίνεται βάζοντας το γάλα από το προηγούμενο βράδυ στη συντήρηση. Σε αυτή την περίπτωση το μητρικό γάλα συντηρείται στο ψυγείο μόνο για 24 ώρες.

Στόχος μας στη Μαιευτική Κλινική ΜΗΤΕΡΑ, είναι η σωστή εκπαίδευση των μητέρων για τη διατήρηση της γαλουχίας τους ακόμα και αν πρέπει να αποχωρισθούν τα βρέφη τους ή να δημιουργήσουν μια ατομική τράπεζα γάλακτος. Οι μητέρες εκπαιδεύονται από τις Μαίες μας, πώς να αντλούν γάλα με τη χρήση θήλαστρου ή με άμελξη μητρικού γάλακτος με το χέρι. Επίσης, δίνονται οδηγίες και ενημερωτικό έντυπο υλικό για τη φύλαξη και διατήρηση του μητρικού γάλακτος. Τέλος, σε περίπτωση νοσηλείας των νεογνών στη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών, έχει δημιουργηθεί ιδιαίτερος χώρος θηλασμού ώστε οι μητέρες να μπορούν να εκπαιδεύονται και να αντλούν μητρικό γάλα με τη χρήση θήλαστρου ή με άντληση με το χέρι.

ΠΗΓΕΣ:
• Μητρικός Θηλασμός - Οδηγός για τους επαγγελματίες υγείας.
(ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ – ΑΛΚΥΟΝΗ: ΕΘΝΙΚΗ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ)
• Θηλασμός – Άντληση με θήλαστρο – Φύλαξη μητρικού γάλακτος
Ατομική τράπεζα γάλακτος (ΕΝΤΥΠΑ Μ.Ε.Ν.Ν.)