Λιγούρες: 3 tips για να τις κόψεις… μαχαίρι!
Εάν πιστεύετε ότι η αδυναμία σας να ελέγξετε τις λιγούρες σας είναι μόνο στο μυαλό σας, σκέφτεστε σωστά.
Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο υπόθεση θερμίδων, αλλά και ικανότητας να αντιστέκεστε στις διατροφικές προκλήσεις.
Και ενώ η τροποποίηση της συμπεριφοράς σας μπορεί να αποδειχθεί ένα επιτυχημένο εργαλείο μακροπρόθεσμα, κάποιες φορές χρειάζεστε μια επείγουσα λύση.
Εάν βέβαια λιγουρευόμασταν μπρόκολο, δεν θα υπήρχε κανένα πρόβλημα. Οι συνηθέστερες επιθυμίες μας όμως αφορούν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι, όπως μπισκότα, τσιπς, πίτσα και άλλα αρτοσκευάσματα.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
